«Планка. Будь сильнее»: простой способ стать спортивнее

Упражнение планка на самом деле не такое простое, как может показаться на первый взгляд. Во время его выполнения задействованы многие мышцы тела — тренируются и руки, и спина, и пресс. Приложение «Планка. Будь сильнее» позволит разбавить ваши спортивные занятия упражнениями, в основе которых лежит планка, и достичь лучших результатов. При запуске приложение предлагает выбрать одну из трех моделей. На самом деле ваш выбор носит только «косметическое» значение, так как именно этот персонаж будет показывать выполнение упражнений — и на этом все. Пользователь может заниматься по планам тренировок, которые отличаются по уровням физической подготовки, создать свою программу или просто выбирать упражнение на каждый день. В последнем случае вам предлагается небольшой комплекс с возможностью настройки времени на каждое упражнение, на подготовку, количества кругов и продолжительности паузы между ними. Кроме того, указывается общее время и расход калорий. Каждое упражнение сопровождается демонстрационным изображением и описанием, а за его выполнение начисляются бонусы в виде звездочек. По окончании комплекса приложение предлагает сделать дополнительный круг. На домашнем экране отображается количество заработанных бонусов, общее время, уровень и количество выполненных тренировок. В нижней части помещаются ссылки на другие подобные приложения. Посмотреть прогресс можно на графике в разделе «История». Чтобы все эти данные не потерялись, предусматривается возможность сохранения в «облако». Пользователь также может установить напоминания о тренировках с определенным интервалом. Из преимуществ приложения «Планка. Будь сильнее» можно отметить очень простой и удобный интерфейс, а также яркое оформление, которое поднимает настроение перед тренировкой. Как и в большинстве подобных программ, здесь есть всплывающая реклама, которая иногда даже приводит к зависанию приложения. Избавиться от надоедливых рекламных окон можно, приобретя платную версию. Во время тестирования приложения на нажатие не реагировали разделы меню «Достижения» и «Рейтинг», возможно, доступ к ним также появляется только в полной версии приложения.
Иллюстративный материал Play.Google.com © СОТОВИК Ссылка на источник